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Diät

Meist beginnt das neue Jahr mit guten Vorsätzen: Nach der Weihnachtsschlemmerei nimmt sich mancher vor, ein paar Kilos zu verlieren. Keine knusprigen Braten mehr, kein Naschen zwischendurch und am besten nur noch Obst und Gemüse - so soll der Winterspeck verschwinden. LexiTV erklärt, wie man erfolgreich abnimmt und ob Diäten wirklich helfen.


Videos zum Thema: Die richtige Formel - schlank werden beim Essen. Süße Alternativen - was den Schokoladenverzicht erleichtert.



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Das Schönheitsideal von heute orientiert sich an mathematischen Größen: Umfänge, Größe, Gewicht, Body-Mass-Index... Doch allzu leicht verstellen die Zahlen den Blick auf das, worauf es wirklich ankommt:
Das rechte Maß

Dr. Ilona Bürgel ist Ernährungspsychologin und unterstützt seit vielen Jahren Menschen, die abnehmen möchten. Bei LexiTV gibt sie Ratschläge für die gelungene Diät:
Die Expertin rät